多くの人にとって、「軍事トレーニング」という言葉は厳格なエクササイズ、極端な挑戦、およびほとんどの人には到達できないほどの献身を思い浮かべるかもしれません。しかし、30歳のスージー・コルテスは、その物理的な完璧さを求めてこのアプローチを取ることで知られています。
+ ビデオを見るにはここをクリックしてください
+ 注意！尻や太ももに蓄積された脂肪は、血管疾患の症状である可能性があります。
最近のソーシャルメディアで共有された彼女のビデオでは、彼女は軍隊やエリートアスリートに関連する活動である車やトラックを引くトレーニングの一部を明らかにしました。
“私は自分のものを作るために軍事トレーニングに基づいています”、とスージー・コルテスは自身の言葉で強調しました。この発言は軽視されてはなりません。ビデオでは、彼女が重い車の前部をしっかりとつかみ、印象的な決意で引っ張っている様子が見られます。彼女はこの方法を説明して、「この種のトレーニングは私に物理的および精神的な限界を乗り越えることを求めます。それは素晴らしい経験です」と述べました。
軍事トレーニングは、力、耐久力、敏捷性、および心臓血管のコンディショニングを向上させることを目的とした激しいエクササイズを含む厳格で多様なアプローチで知られています。スージー・コルテスはこのアプローチに対する彼女の見解を共有し、「軍事トレーニングは私のフィットネスの成功の基盤です。それは私の体だけでなく、私の規律と決意も発展させるのに役立ちます」と述べました。
これらのテクニックを自分のトレーニングに取り入れることで、スージー・コルテスは自分の限界を乗り越え、優れた結果を得る意欲を示しています。彼女はさらに「どんな人でもインスピレーションを受け、より高いフィットネスのレベルを追求できると信じています。秘訣はプロセスに専念し、どれだけ難しく見えても決して諦めないことです」と付け加えました。
スージー・コルテスは車を引くトレーニングでフォロワーを驚かせましたが、常に安全性と健康・フィットネスの専門家への相談の重要性を強調しています。「安全が最優先です。運動を正しく行っていることを確認し、必要に応じて専門家に相談してください」とフォロワーに対して心配を共有しました。
スージーはまた、彼女が毎日摂取するカプセルと弁当箱の量で知られており、Instagramでの投稿では、彼女は定期的に54のカプセルと1日8回、2時間ごとに摂取される食事を共有し、これにより1日に4,500カロリーを摂取していることを明かしました。
